Tin tức

Cách nấu cháo cá ngừ đại dương cho bé ăn dặm ngon mà đủ chất

Ngày cập nhật 15/05/2021


Để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ trong giai đoạn ăn dặm, các mẹ quan tâm đến thực phẩm nào là tốt nhất mang lại nhiều dưỡng chất nhưng không có tác hại phụ đi kèm. Bên cạnh vấn đề nan giải đó, có lẽ cá ngừ đại dương là một giải pháp tốt nhất để mẹ lựa chọn thực phẩm nấu cháo an toàn cho bé ăn dặm. Thành phần Sắt có trong thịt cá ngừ đại dương rất cao nên việc bổ sung chất sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu, tăng cường chức năng bảo vệ gan cực kỳ tốt. Mặc dù, cách chế biến món cháo ăn dặm cho bé không phải mẹ bỉm sữa nào cũng biết cách chế biến ngon. Để giúp các mẹ giải đáp thắc mắc này, chúng tôi sẽ mách nhỏ các mẹ một cách nấu cháo cá ngừ cho bé ăn dặm cực ngon và đủ chất dinh dưỡng.

Cách nấu cá ngừ đại dương cho bé ăn dặm

Nguyên liệu cần chủ bị:

Cá ngừ: 150gram

Gạo tẻ: 50gram

Hành tím

Dầu ăn

Cùng một số gia vị khác.

Cách nấu cháo cá ngừ cổ điển cho bé ăn dặm thêm dinh dưỡng

– Cá ngừ mẹ mua về làm sạch, xát qua chút rượu trắng cho bớt mùi tanh rồi vớt ra rổ để ráo nước.

– Khi cá ngừ làm sạch xong cho vào nồi luộc chín, bạn không quên cho vào nồi nước luộc 1 chút muối cho thịt cá thêm ngọt.

– Khi cá chín, mẹ vớt ra bát để nguội rồi tách bỏ xương, dùng tay xé nhuyễn phần thịt cá đi. Khâu này các mẹ nên làm cẩn thận tránh tình trạng bé bị hóc xương.

– Gạo mẹ đem vo sạch cho bớt bụi bẩn rồi cho vào nồi nước luộc cá ban đầu ninh nhừ thành cháo.

– Tiếp theo, mẹ cho dầu vào chảo cùng hành tím băm phi vàng thơm lên thì cho thịt cá ngừ xé nhuyễn vào xào đều với lửa nhỏ.

– Khi nồi cháo ninh nhừ thì mẹ cho thịt cá xào thơm vào khuấy đều rồi nêm thêm gia vị cho vừa khẩu vị rồi tắt bếp.

Múc ra bát cho bé thưởng thức khi cháo còn ấm.

 


Giờ học tiếng Anh với cô Shyne


Hình quảng cáo
Khai Tâm Children's House - Cơ sở 1

Địa chỉ: Số 55B15 Đường Cây Keo, P. Tam Phú, Q. Thủ Đức, TPHCM
Hotline: 0903215178
Điện thoại: 028.3729.8099
Email: info@khaitamvn.edu.vn
Website: www.mamnonkhaitam.edu.vn

Trường mầm non Khai Tâm - Cơ sở 2

Địa chỉ: 62/5 Đường số 3, Phường Trường Thọ, Quận Thủ Đức, TPHCM
Hotline: 0903215178
Điện thoại: 028.3729.8099
Email: info@khaitamvn.edu.vn
Website: www.mamnonkhaitam.edu.vn

© 2020 Mầm Non Khai Tâm. All Rights Reserved. Thiết kế website OSG.VN